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Sport ist auch Kopfsache - Sportpsychologie für den Nachwuchssport |
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Angewandte Sportpsychologie
Auf den TSV-Bayer 04 Nachwuchs wartet ein ganz besonderes Erlebnis. Das Projekt "Sport
ist auch Kopfsache" soll Nachwuchssportler dabei unterstützen, eine gesunde
Haltung zum Sport aufzubauen und ihre sportliche Leistung durch eine weitere
Trainingsmethode zu verbessern.
Neben Technik-, Konditions- und taktischen Einheiten ist die Sportpsychologie in
den meisten Trainingsplänen der Hochleistungssportler fest verankert und kaum
noch wegzudenken. Wenn der Druck ins Unermessliche steigt, Ängste und
Leistungsdichte immer größer werden, ist intensives "Kopftraining" dringend
notwendig. Auch Nachwuchssportler sollen nun vom sportpsychologischen Wissen
profitieren - und das kostenlos! Sie lernen mit schwierigen Situationen
umzugehen und sie mit entsprechenden Methoden zu meistern.
Im Gegensatz zu Amerika steckt die sportpsychologische Arbeit bei uns in
Deutschland noch in den Kinderschuhen. Dort gehört der regelmäßige Gang zum
"Kopftraining" genauso in den Alltag wie der Friseurbesuch. Die Hauptziele der
Sportpsychologie sind zum Einen die Leistungsverbesserung und zum Anderen das
gesundheitliche Wohl des Sportlers - zwei gute und überzeugende Gründe, es den
Amerikanern gleich zu tun.
Mit möglichen Themen wie Stressbewältigung, Erholung & Belastung,
Psychoregulation, Visualisierungstraining, Emotionskontrolle, Wahrnehmung &
Aufmerksamkeit, Zielsetzung & Motivation, Körpersprache, Umgang mit Angst oder
Aufbau von Selbstvertrauen bietet das Projekt ein breites Spektrum für
vielfältige Problemstellungen. Im Frühjahr 2015 sollen alle interessierten
Nachwuchssportler in einer ersten Informationsveranstaltung für dieses Thema
sensibilisiert werden. Im darauf folgenden Workshop besteht für die 20 - 25
Leistungsträger des Vereins die Möglichkeit, sich intensiver und persönlicher
damit zu beschäftigen und Erlerntes zu vertiefen. Beide Veranstaltungen finden
in der Leichtathletikhalle des TSV Bayer 04 Leverkusen statt. Die genauen
Termine werden nach erfolgreicher Finanzierung durch das Crowdfounding-Projekt
veröffentlicht.
Das Crowdfounding-Projekt finanziert sich ausschließlich über Spenden von
Menschen, die das Projekt finanziell unterstützen und es somit ermöglichen.
Jeder Euro ist also herzlich willkommen und hilft jedem einzelnen
Nachwuchsathleten auf dem erfolgreichen Weg zum Hochleistungssportler.
Unter folgendem Link kann man seine Unterstützung in das Projekt einfließen
lassen und dafür sogar ein Dankeschön in Form von Nennungen, Gutscheinen oder
sportpsychologischer Diagnostik erhalten.
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Autor und Copyright: Mareike Peters für Laufen-in-Koeln
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