Laufen-in-Koeln >> Rund um's Laufen >> Tipps und Infos zum Thema Laufen >> Artikel 05.01.2016

Protagonist Michael (2. Rechts) traf sich die Feiertage über für das Ratgebermagazin "markt" mit einer Laufgruppe, um sich fit zu halten. Vom Fachgeschäft Dauerlauf aus ging es zum Lauftraining mit Kräftigungsübungen quer durch die Südstadt.

Mit Laufen fit bleiben
 
Fit über die Feiertage, aber wie am besten? Diese Frage stellte sich das WDR Ratgeber-Magazin "markt" und schickte dazu drei Protagonisten ins Rennen, die unterschiedlich Sport treiben sollten. Einer der Protagonisten schloss sich eine Laufgruppe im Kölner Severinsviertel an, die unter der Leitung von Detlev Ackermann ihr Lauftraining auch über Weinachten und Neujahr absolvierten.
 
Wie es dem Protagonisten beim Lauftraining erging und wie sich das Lauftraining gegenüber den anderen Trainings schlug, berichtet der WDR in seiner Sendung am 13. Januar 2016 um 20:15 Uhr.
 
 

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WDR Ratgebermagazin "markt"

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln