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Kann man die Thermoregulation
während einer intensiven, mäßig langen Laufbelastung in heißer Umgebung durch
vorheriges Abkühlen beeinflussen und lässt sich so die Leistungsfähigkeit
erhöhen?
Um dieser Frage auf den Grund
zu gehen, führten an zwei verschiedenen Tagen 11 Sportler bei 38 Grad
Außentemperatur eine Laufbandbelastung bis zur Erschöpfung (100 % der maximalen
aeroben Leistungsfähigkeit) durch, einmal mit und einmal ohne vorheriges
Abkühlen der Körperoberfläche. Durch das Abkühlen nahmen Haut- und
Körperkerntemperatur ab, die Herzfrequenz sank. Allerdings war auch die
Leistungsfähigkeit nach dem Abkühlen wesentlich niedriger. Die Laktatwerte
blieben gleich. Die Ergebnisse legen nahe, dass sich ein vorheriges Abkühlen bei
Belastungen höherer Intensität negativ auf die Leistungsfähigkeit auswirkt. Über
die Ursache spekulieren die Autoren noch: Durch die Abkühlung könnten die
Energie liefernden Prozesse beeinträchtigt worden sein oder es liegt an den
neuromuskulären Funktionen.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Quelle: Int J Sportsmed
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