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Am 13. September 2009 findet zum
29. Mal der DKV Brückenlauf des ASV Köln statt. Für eine optimale Vorbereitung
auf eine der größten Laufveranstaltungen Kölns bietet der ASV Köln kostenlose
Trainingseinheiten sowie Seminare rund ums Laufen zu folgenden vier Terminen an:
Samstag, 15. August 2009: Krafttraining für Läufer
Samstag, 22. August 2009: Vibrationsplatten-Training
Samstag, 29. August 2009: Trainingplanung mit Hilfe von Laktatdiagnostik
Samstag, 5. September 2009: Sport und Psyche macht Joggen high?
Die kostenlosen Vorträge finden jeweils ab 10.00 Uhr in den Seminarräumen des
ASV Köln, (Olympiaweg 3, 50933 Köln) statt. Ab 11.00 Uhr besteht die
Möglichkeit, an einem begleiteten Trainingslauf über 10 km durch den Kölner
Stadtwald teilzunehmen.
Weitere Informationen zu den
Vorträgen, Trainingseinheiten und dem DKV Brückenlauf erhält man unter
www.asv-koeln.de oder unter der Hotline 0221/71 99 16-0, wo man sich auch
telefonisch für die Seminare anmelden kann.
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Autor und Copyright: Mitteilung des ASV Köln
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