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Sommer in Bewegung mit dem MTV - Fit durch die Ferien |
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Ein abwechslungsreiches,
attraktives "Fit in den Ferien"-Programm für Erwachsene, die auch in den
Sommerferien nicht auf Bewegung verzichten und etwas für Fitness und
Wohlbefinden tun wollen, bietet der MTV Köln 1850 an
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Das "Ferien-Fitness-Paket" auf der MTV-Sportanlage am Herler Ring beinhaltet
Fitnesstraining, Tennis und Laufen. Die 7-wöchigen Kurse laufen ohne
Unterbrechung durch. Mit einem praktischen Kartensystem ist eine freie Auswahl
der Angebote (so lange Plätze frei sind) möglich. Zur Verfügung stehen eine
7er-Karte, eine 14er-Karte oder das Gesamtpaket als 21er-Karte. Das
Tennisangebot findet montags, von 19 bis 20 Uhr statt. Tenniscoach Alexander
Friedrichs bietet ein Schnuppertraining für Einsteiger sowie Technikschulung für
Fortgeschrittene an. Dienstags, von 19 bis 20 Uhr steht Fitnesstraining unter
Leitung von Sportwissenschaftler Ingo Schmidt auf dem Programm. Training mit dem
eigenen Körpergewicht, aber auch mit Geräten wie dem Fitness-Rope, Therabändern,
dem Slingtrainer oder kleinen Gewichten sorgen für ein vielseitiges Angebot, das
Spaß macht. Dosiertes Ausdauertraining mit Lauftrainer Detlev Ackermann für
Einsteiger und Fortgeschrittene inklusive Laufschule und Laufanalyse bietet der
Laufkurs, der donnerstags von 19 bis 20:30 Uhr angeboten wird.
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Das Ferien-Angebot kann noch bis zum 30. Juni gebucht werden. Weitere Informationen gibt es telefonisch unter 96 97 043 sowie auf der Webseite www.mtv-koeln.de. |
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln