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DauerLaufVerein e.V. startete Training zum NetCologne Dauerlauf
 
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21.02.2019 

 


Lauftraining des DauerLaufVerein e.V. zum NetCologne Dauerlauf im Severinslauf gestartet
 
Die Uhr tickt unaufh√∂rlich, in gut zwei Monaten, am 28. April 2019 startet der NetCologne Dauerlauf im Severinsviertel. Rund 24 L√§uferinnen und L√§ufer k√∂nnen dem jedoch entspannt entgegenlaufen. Sie starteten am Dienstagabend beim hauseigenen Trainingsangebot des DauerLaufVerein e.V. Einige von ihnen sind auch Wiedereinsteiger oder kommen sogar aus dem Walkingbereich. Sie haben alle ein gemeinsames Ziel, den Lauf √ľber 5Km oder 10km gut vorbereitet zu bestreiten. In der Gruppe wird ihnen das sicherlich gelingen. Neben Laufeinheiten gibt es unter fachkundiger Anleitung Verbesserungen und Stabilisierung der Grundlagenausdauer, die √∂konomische Leistungsverbesserung durch Schulung der Koordination und Technik von Haltung und Bewegung, sowie das allgemeine und l√§uferische Muskeltraining zur dynamischen Stabilisation der Gelenke und des R√ľckens.
  
Aber sicherlich wird ihnen die gute Stimmung bei und rund um den Lauf unterst√ľtzend zu Gute kommen. Neben den weit √ľber 1.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern die an die Startlinie antreten werden, wird der Lauf auch immer von unz√§hligen Zuschauern und Schaulustigen verfolgt. Das urk√∂lsche Veedel bietet f√ľr den Lauf aber auch eine ganz besondere Austragungsst√§tte.
 
 
    www.dauerlauf.de




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Foto: Jochen K√ľmpel