Laufen-in-Koeln >> Laufveranstaltungen >> Barefoot Trail Run DSHS >> Artikel 20.06.2025

 
7. Barefoot Soul Run: Barfuß laufen für Körper und Seele
 
Am Dienstag, den 24. Juni 2025, lädt die Sporthochschule Köln gemeinsam mit dem Aktionsbündnis Seelische Gesundheit, dem Kölner Freigehege und Campus Noster! zum 7. Barefoot Soul Run (BSR) ein. Treffpunkt ist um 18:00 Uhr am Jahndenkmal, der Lauf beginnt gegen 18:30 Uhr. Unter allen Teilnehmenden werden Barfußschuhe verlost.
 
Barfuß durch den Grüngürtel
 
Die etwa 3,5 Kilometer lange Laufstrecke führt quer durch den Kölner Grüngürtel und lässt die Teilnehmenden verschiedenste Untergründe erleben: Wiese, Waldboden, Kies und Asphalt wechseln sich abwechslungsreich ab. Wer barfuß läuft, spürt den Untergrund besonders intensiv und trainiert dabei nicht nur Fußmuskulatur und Balance, sondern auch Achtsamkeit. Kleine Aufgabenstationen entlang der Strecke regen zum Innehalten und Wahrnehmen an. Ziel ist kein Wettkampf, sondern das bewusste Erleben von Bewegung und Natur.
 
Laufen und dabei Gutes tun
 
Bereits ab 14:00 Uhr findet rund um das Jahndenkmal die Aktion "Spoho-Grüngürtel-Clean Up" statt. Hier engagieren sich Freiwillige für eine saubere Umwelt und sammeln Müll im Grüngürtel. Auch hier ist das Jahndenkmal Startpunkt und Materialausgabe. Die Umweltaktion endet pünktlich vor dem BSR um 18:00 Uhr.
 
Seelische Gesundheit im Fokus
 
Der Lauf steht symbolisch für das Thema seelische Gesundheit. Im Rahmen der "Woche der seelischen Gesundheit" setzt das Projekt Campus Noster! gemeinsam mit dem AStA der SpoHo ein Zeichen: für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und soziale Verbundenheit. Der grüne Faden, das Symbol der seelischen Gesundheit, begleitet als grünes Armband oder Banner die Veranstaltung sichtbar.
 
Anmeldung und Mitmachen
 
Die Teilnahme am Barefoot Soul Run kostet 3 Euro. Anmelden kann man sich online über die Projektseite. Kurzentschlossene können sich auch vor Ort registrieren. Nach dem Lauf erwarten die Teilnehmenden Erfrischungen, eine Wasserstelle zur Reinigung der Füße und die Möglichkeit zum Austausch.
 
 

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www.dshs-btr.jimdofree.com

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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln