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Jogger leben lÀnger
 
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07.05.2003 

 

DĂ€nische Studie mit fast 5.000 MĂ€nnern
 
Jogger "riskieren" ein langes Leben: In einer großen dĂ€nischen Studie zeigte sich, dass MĂ€nner, die regelmĂ€ĂŸig joggen gehen, ein deutlich niedrigeres Sterberisiko haben als Nichtjogger. Der Effekt zeigt sich unabhĂ€ngig von anderen Faktoren wie Körpergewicht, Rauchen, Blutdruck oder Cholesterin-Level, so ein Bericht im Fachblatt British Medical Journal.
 
Das Team um den Kardiologen Peter Schnohr vom dĂ€nischen Bispebjerg University Hospital untersuchte 4658 MĂ€nner zwischen 20 und 79 Jahren. Die Daten fĂŒr diese Studie lieferten zwei grĂŒndliche Untersuchungen, die im Abstand von fĂŒnf Jahren an den MĂ€nnern gemacht wurden. Beim ersten Termin joggten 217 der MĂ€nner regelmĂ€ĂŸig, fĂŒnf Jahre spĂ€ter waren davon nur noch 96 aktiv. DafĂŒr hatten 106 MĂ€nner in der Zwischenzeit das regelmĂ€ĂŸige Laufen angefangen. Die GesundheitsprĂŒfung zeigte zwar, dass die ehemaligen und die neuen Jogger bessere Risikowerte hatten als Nichtsportler. Doch am grĂ¶ĂŸten waren die Chancen auf ein langes Leben bei jenen, die ĂŒber die gesamte Zeitspanne aktiv waren.
 
Dass sportliche AktivitĂ€t gesund ist, weiß man schon lange - unklar war aber bisher die optimale IntensitĂ€t, Dauer und HĂ€ufigkeit. Die Studie untermauert nun die derzeitige Vermutung der Mediziner: Leichte AktivitĂ€t tut gut, doch mĂ€ĂŸiger oder intensiver Sport wie Jogging ist fĂŒr die Gesundheit wesentlich besser.
 




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Quelle: Bild der Wissenschaft