Laufen-in-Koeln >> Rund um's Laufen >> Events und Veranstaltungen >> Artikel 20.11.2006

Am Sonntag, dem 26. November lädt der ASV alle Interessierte von 11 bis 16 Uhr zum Sport- & Gesundheitstag ein. Auf zahlreichen Vorträgen rund um die Themen "Sport und Gesundheit" kann man sich rundum kostenlos informieren. Weiterhin besteht die Möglichkeit, an einem begleiteten Lauftreff mit Gratis-Laktat-Check und an diversen Schnupper-Kursen teilzunehmen. An medizinischen Teststationen besteht an dem Tag ebenfalls die Möglichkeit, seinen Fitnessstand kostenlos überprüfen zu lassen.

Vorträge

11:30 Uhr - Trainingssteuerung - Clemens Sandscheper
12:00 Uhr - "Zahnfitness heute" - Dr. Stappler / Dr. Saathoff
12:30 Uhr - "Gesunder Rücken" - Dr. Jens Enneper
13:00 Uhr - "Winter-Fit" - Dr. Behle

13:45 Uhr - "Wechseljahre - Zeit der Veränderung" - Edith Kern
14:30 Uhr - Laktat Diagnostik - Clemens Sandscheper
15:00 Uhr - Drogen, Doping u. Sport - Dt. Sporthochschule Köln
15:30 Uhr - Ernährungsberatung - Plus One

Lauftreff mit kostenlosem Laktat-Check im Anschluss an den Lauf

12:15 Uhr - 10 km Lauf - Detlev Ackermann

Schnupper-Kurse zum Mitmachen

10:15 - 11:15 Uhr - Indoor Cycling - Thorsten Krenz
11:30 - 12:30 Uhr - Low Impact Aerobic - Sophia Laidlaw

12:35 - 13:35 Uhr - Workout - Jaana Lathinen
13:40 - 14:40 Uhr - Rücken Sensitiv - Jaana Lathinen

14:45 - 15:30 Uhr - Yoga - Sandro Hoffmann

  
Ständige Veranstaltungen:

- Medizinische Teststationen (Körperfettmessung, Posturomed, IPN-Screening, BackCheck)

- Gesundheitlich orientiertes Gerätetraining

- Massagen

Tipp:
 
Jeder, der am 26.11.2006 ASV-Mitglied wird, braucht keine Aufnahmegebühr zu bezahlen!

www.asv-koeln.de