Laufen-in-Koeln >> Laufveranstaltungen >> DKV Brückenlauf >> Artikel 15.08.2008

Morgen am Samstag geht die Vorbereitung zum DKV-Brückenlauf in die zweite Runde. In einem Seminar ab 10:00 Uhr in den Räumlichkeiten des ASV Köln werden die Teilnehmer in die Geheimnisse einer noch recht neuen Trainingstechnik eingeweiht. Es geht um "Vibrationsplatten-Training", bei der innerhalb einer wesentlich kürzern Zeit ein vergleichsweise sonstiges Training absolviert werden kann.
 
Am Anschluss gegen 11:00 Uhr geht es dann wieder auf die Piste und der Praxispart steht an. Drei Lauftrainer werden die Teilnehmer in verschiedenen Gruppen ihrer Leistung entsprechend auf einer rund 10km langen Runde durch den  Stadtwald begleiten.
 
Die Veranstaltung ist kostenlos, es wird jedoch unter der Hotline 0221-7199160 um eine Voranmeldung gebeten.