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Frontrun - Lauf-Angf├Ąngerkurs ab 10. April
 
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03.04.2013 

 

Angelehnt an den Frontrun am 30. Mai 2013 bieten der SC Janus einen Laufkurs an:
 
Lasst die Oster-Pfunde purzeln!
 
Startet mit der Fr├╝hlingssonne ins regelm├Ą├čige Joggen! Die Frontrunner bieten ab Mittwoch, 10.April, einen Laufkurs f├╝r Anf├Ąngerinnen und Anf├Ąnger durch den K├Âlner Stadtwald an. Unter Leitung von Sportstudent Ramon lernt ihr die richtige Lauftechnik inklusive Aufw├Ąrm- und Dehn├╝bungen. Zum Kurs geh├Âren rund 14 Abendtermine montags und mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr (Start in K├Âln-Lindenthal/N├Ąhe D├╝rener Str.).
 
Ziel ist die Teilnahme am 5KM-Frontrun Ende Mai. Kosten: 30 Euro f├╝r Jan├╝sse, 40 Euro f├╝r Externe inklusive Teilnahme am Frontrun 2013.
 
Infos und Anmeldung auf www.frontrun.de 



 




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln