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Detlev Ackermann

 
   
 
 

TV-Refrath im Trainingslager zur Vorbereitung der Hallen- und Cross-DM
 
 
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05.02.2016  

 
 

Kurzes Fotoshooting. Ein Teil der Gruppe beim Lauftraining in den Dünen

 
Refrather Läufer schrubbten Kilometer in Nordholland
 
Jedes Jahr Ende Januar fahren die Refrather Mittel- und Langstreckler für 3 bis 5 Tage nach Nordholland ins Trainingslager. In Schoorl am Rande eines großen Waldgebietes mit vielen Hügeln und nur 4 km von der Nordsee entfernt waren die Trainingsbedingungen wie immer ideal. TVR-Lauftrainer Jochen Baumhof hatte täglich zwei Einheiten ausgearbeitet. Morgens stand die Qualität in Form von Berg- und Tempoläufen und nachmittags die langen Dauerläufe und Sprints auf dem abwechslungsreichen Programm. So kamen schnell zwischen 24 und 38 Kilometer jeden Tag zusammen. Das Winter-Trainingslager ist für alle Läufer vom TV Refrath ein besonderer Motivationsschub und ein Highlight in der Saisonvorbereitung. Dass der Spaßfaktor auf und neben der Rennpiste nicht zu kurz kam, dafür haben die Athleten schon selbst gesorgt.

 




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln


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