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Bei der Winterlaufserie des LSV-Porz die Übersicht behalten |
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Bei der Winterlaufserie des
LSV-Porz die Übersicht behalten
Das nächste, große Highlight in
unserer Region ist zweifellos die beliebte Winterlaufserie des LSV-Porz im
Naherholungsgebiet Gut Leidenhausen. Neben den Angeboten für Jung bis Alt, sowie
Langsam bis Schnell, werden die Läufe des LSV-Porz auch gerne von Top-Läufern zur
Formüberprüfung genutzt. Sei es Susanne Hahn vom MSV Meckenheim, die hier schon
mehrfach mitlief, oder Dominik Fabianowski vom ASV Köln. Aber auch der
Erftstädter Maciek Miereczko ist gerne mit dabei, beim Herbstlauf absolvierte er
zuletzt einen Doppelstart aus 5 und 10 Kilometern. Ebenso wurde hier auch schon
des öfteren Claudia
Maria Henneken vom DauerLaufVerein gesichtet, die sich nun auf den Ironmal auf Hawaii vorbereitet.
Die Strecken sind offiziell
DLV-Vermessen und für Bestenlisten anerkannt. Die Teilnehmer können sich somit
sicher sein, dass sie die absolvierten Distanz am Ende auch tatsächlich gelaufen
sind. Und Startpassinhaber können sich die erbrachten Leistungen für die
Bestenlisten anerkennen lassen. Für einen reibungslosen und geordneten Ablauf
ist auch eine bestellte und beratende Verbandsaufsicht vor Ort.
Handout mit Termin- und Startzeiten
Auf Wunsch eines einzelnen
Teilnehmers haben wir (LSV Porz / Laufen-in-Koeln) ein Handout erstellt. Wir sind uns sicher, dass dieser
Wunsch auch anderen Teilnehmern entspricht, nämlich eine Terminübersicht mit
Startzeiten, die man sich zu Hause an die Pinwand, oder Kühlschrank heften kann. Der "Dein
Trainingsplan" kann über die Webseite des LSV-Porz von Helmut Urbach
heruntergeladen werden.
Die Läufe können einzeln, oder als Serie absolviert werden. Serienteilnehmer
erhalten am Ende des 3. Laufes auf Wunsch ein Badetuch oder einen kleinen Pokal
als Andenken.
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Der
"Trainingsplan" am Kühlschrank angeheftet |
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
Fotos: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
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