26.09.2025  

 
17. Bickendorfer Büdchenlauf - Interview mit Favoritin Vera Coutellier
 
Liebe Vera, Du bist nun schon mehrmals bei unserem Lauf gestartet und konntest schon einige Erfolge für Dich verbuchen. Am Sonntag startest Du auch beim 5km Mannschaftslauf. Mit wem trittst Du gemeinsam an?
 
In der Mannschaft laufe ich dieses Jahr mit meinem Bruder, worüber ich mich sehr freue, und einer Freundin von uns. Die beiden sind noch in der Jugendarbeit in der Gemeinde in Bickendorf/Ossendorf aktiv. Ich    habe es auch viele Jahre gemacht, jetzt eigentlich nicht mehr, wurde für das Team aber nochmal sehr herzlich aufgenommen.

Du bist neben dem 5km Lauf gleichzeitig auch für den 10km Lauf gemeldet. Was war Deine Bestzeit, die du je gelaufen bist und wo?
 
Meine Bestzeit bin ich dieses Frühjahr in Leverkusen auf einer sehr schnellen Strecke in 33:20min gelaufen.
 
Hast du Dir für beide Distanzen eine Zielzeit gesetzt? 2024 bist du die 5km in 17:50 Minuten gelaufen.
 
Mal schauen. Bei den 5km bin ich recht optimistisch. Ganz so schnell wird es über 10km in den kleinen, aber dafür umso schöneren, Straßen von Bickendorf nicht werden, zumal ich, wie meistens um diese Jahreszeit, nach der Saisonpause gerade erst wieder mit dem Aufbau begonnen habe. Feste Zeiten gibt es deshalb noch nicht, eher eine Anstrengung/Gefühl, mit dem ich die Läufe absolvieren möchte.
 
Nutzt Du den Bickendorfer Büdchenlauf als Marathonvorbereitung für den Köln-Marathon, der die Woche darauf stattfindet?
 
Marathon laufe ich selbst nicht, werde aber natürlich fleißig anfeuern und Verpflegung für meine Trainingsgruppe anreichen.
 
Hast du einen guten Tipp zur Vorbereitung für diejenigen, die kommenden Sonntag ihre ersten 10 km laufen?
 
Ich denke das Wichtigste ist Spaß haben, dann funktioniert der Rest ganz von alleine. Das wird einem in Bickendorf durch die ganzen super herzlichen Zuschauer sowieso sehr leicht gemacht und eher ein bisschen vorsichtig vom Tempo her anzulaufen, hilft dann auch, dass man deutlich besser durchkommt. Gerade bei 10km hat man genug Zeit hinten raus schneller zu werden, wenn es einem noch gut geht.
 
 

www.bickendorf-lauf.de

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Autor und Copyright: Sven Frese für laufen-in-Koeln

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