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Detlev Ackermann

 
   
 
 

52km Trainingsstrecke: Bergisch Gladbach - Wermelskirchen - Köln
 
 
Laufen-in-Koeln >> Laufstrecken >> Spezielles und Langstrecken >> Artikel

24.01.2003  

 
 

Die 52km Laufen-in-Koeln Trainingsstrecke von Bergisch Gladbach über Wermelskirchen und zurück nach Köln wurde erstmals am 10.01.2003 im Kölner Stadtanzeiger erwähnt, unter dem Begriff "Ackermann's Hausstrecke", sowie in einem ausführlichen Artikel am 20.01.2003 in der Bergischen Post vorgestellt. Anlass genug, die Strecke einmal genauer unter die Lupe zu nehmen und vielleicht auch andere Laufbegeisterte, zumindest Abschnitte davon, zum Nachlaufen anzuregen. Hierzu wurde am 17.01.2003 die Strecke mit der Kamera abgelaufen, um auch ein paar Eindrücke von der Landschaft und der Strecke einzufangen.
 
Wermelskirchen spielt bei dem Streckenverlauf eine Wichtige Rolle. Denn die Stadt stellt nicht nur eine Halbmarathonmarke, bzw. Wendepunkt eines Marathonlaufs dar, sondern auch den höchsten Punkt (~ 345m ü.M.) der äußerst hügeligen Strecke von Bergisch Gladbach dar.
 
Wer noch keine Erfahrungen mit Bergläufen hat, sollte die An- und Abstiege mit Vorsicht angehen, da ein zu schnelles Laufen an diesen Stellen zu Verletzungen, wie z.B. Knieüberlastung zur Folge haben kann. Ansonsten empfiehlt es sich ausreichend Flüssigkeit mitzunehmen, da es streckenweise keine Möglichkeit eines Getränkeeinkaufs gibt.








Laufkombination
Halbmarathon: Bergisch Gladbach - Wermelskirchen
Marathon: Bergisch Gladbach - Wermelskirchen - Bergisch Gladbach
30km Lauf: Köln - Wermelskirchen
50km Lauf: Von Bergisch Gladbach - Wermelskirchen - Köln

 
Streckenprofil:
Bergisch Gladbach - Wermelskirchen: stetig ansteigende, hügelige Strecke mit lang gezogenen, sowie auch kurzen Steigungen.
 
Wermelskirchen - Köln: Fast gleichmäßig abfallender Streckenverlauf
 
 

Um die Strecke übersichtlich zeigen zu können, ist sie in 5 Etappen unterteilt:
 

Etappe 1: Von Bergisch Gladbach nach Limmringhausen (~13km)
 
Etappe 2: Von Limmringhausen nach Wermelskirchen (~8.7km)
 
Etappe 3: Von Wermelskirchen nach Sträßchen (~9km)
 
Etappe 4: Von Sträßchen nach Leverkusen Schlebusch (~7km)
 
Etappe 5: Von Leverkusen-Schlebusch nach Köln (~14km)
 




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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln


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