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| Melanie Kraus,
Mario Kröckert, Michael May und Paul Heinz Wellmann |
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Einlaufen für "Rund um das
Bayer-Kreuz" hieß das Treffen am Dienstagabend. Eingeladen hatten die
Veranstalter des Straßenlaufklassikers "Rund um das Bayer-Kreuz". Ziel war es,
Interessierte zu einem Lauftreff einzuladen und sich optimal für das Rennen
einzulaufen. Hierzu standen kompetente Ansprechpartner zur Verfügung, die Rede
und Antwort standen. Genauer gesagt, waren es die besten Läufer, die der Bayer
04 anzubieten hatte. Spitzenläufer Mario Kröckert (Sieger des
Straßenlaufes im Jahr 2004), die Deutsche Halbmarathon-DM-Dritte Melanie Kraus
und der Deutsche 10.000-Meter-DM-Zweite Michael May empfingen gemeinsam mit
Geschäftsführer Paul Heinz Wellmann rund 50
Gäste in der Leichtathletikhalle der
Fritz-Jacobi-Sportanlage in Leverkusen. Die Teilnehmer waren teilweise von weit
hergekommen, selbst aus dem Siebengebirge nahm man die Gelegenheit wahr, einmal
mit den jungen Stars gemeinsam zu trainieren und zu fachsimpeln.
Doch bevor es zum Training ging, wurden
erstmal Geschenke verteilt. Es galt Freistarts zum Ford Köln-Marathon und
Leverkusener HM zu verlosen. Melanie Kraus fundierte hier als Glücksgöttin und
fischte die Gewinner aus einer Lostrommel.
Gemeinsam ging es dann zum eigentlichen "Einlaufen". Hierzu zogen die Aktiven
rund 30 Minuten um die neue Sportanlage. Begeistert zeigte sich hierbei unter
anderem Detlev Kerkow. Zwar verlor er nach zwei Runden den Anschluss zu seiner
Gruppe, aber meinte im Anschluss: "Das hat richtig Spaß gemacht, eine tolle
Anlage". Wobei man wissen muss, dass die Strecke teilweise mit 'Teppich'
ausgelegt ist. "Runden laufen ist genau mein Ding", fügt er optimistisch in
Hinsicht auf die Laufveranstaltung im März noch hinzu, denn bei so etwas läuft
er meist persönliche Bestzeiten.
Im Anschluss gab es noch Gymnastik, da wurden die Beine noch mal richtig gedehnt
und wieder in den Ruhezustand versetzt. Wer immer noch nicht genug hatte, der
durfte zum Schluss noch ein paar Steigungen auf der Hallenbahn zu sich nehmen.
Also kleine Tempoeinheiten.
Das war's? Keineswegs, denn das Training soll ja fruchtbringend bis zum
Veranstaltungstag fortgeführt werden. Hierzu bekamen die Teilnehmer
Trainingspläne mit auf dem Weg. Wer Lust auf mehr bekommen hat, der darf gerne
zum regelmäßigen Lauftreff vorbeikommen.
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| Lockeres
Laufen in verschiedenen Leistungsstärken auf der großräumigen
Sportanlage |
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Tempoeinheiten auf der Hallenbahn |
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
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