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Unser Körper ist ein hoch entwickelter Organismus mit einer
durchschnittlichen "Betriebsdauer" von 78 Jahren (Weltalmanach 2006). Die
Deutschen werden heute fast doppelt so alt wie noch vor 100 Jahren. Das hat
viele Gründe: z. B. eine bessere Ernährung, der medizinische Fortschritt und
weniger harte, körperliche Arbeit. Doch diese Entwicklungen haben auch ihre
Schattenseiten: Bewegungsmangel und Überernährung sind zwei Hauptursachen
für viele Volkskrankheiten, dazu zählen auch Rückenschmerzen und
Gelenkbeschwerden.
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| Endlich wieder raus -
Kniebandagen (z. B. Genumedi® von mediortho®) schützen und entlasten die
Kniegelenke beim Jogging, Wandern, Freizeit und Beruf. |
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Fitness fördern und Gelenke schonen
Viele Menschen möchten heute dauerhaft fit sein und suchen nach der
richtigen sportlichen Betätigung. Sie soll Spaß machen, die richtige Dosis
körperliche Belastung beinhalten und gut tun. Sanfter Ausdauersport wie
Schwimmen, Wandern, Nordic Walking eignet sich afür genauso wie Sportarten, die
Beweglichkeit und Muskelaufbau fördern (z. B. Yoga, Gymnastik und Rückenschule).
Beim Tennis, Fußball oder Step-Aerobic fordern abrupte Abstoppbewegungen den
Gelenken oft zuviel ab. Zerrungen, Abnutzung oder Gelenkschmerzen können die
Folge sein. Im medizinischen Fachhandel gibt es Bandagen (z. B. von mediortho®),
die Gelenke beim Sport, in der Freizeit, aber auch bei der Arbeit entlasten und
unterstützen. Sie können Überdehnungen oder Zerrungen vorbeugen.
Bewegung mit Netz und doppelten Boden
Beim Jogging entlasten Kniebandagen (z. B. Genumedi®) wirkungsvoll das
sensible Gelenk. Schonhaltung adé: Beim Bücken und Heben auf der Arbeit können
Rückenbandagen (z. B. Lumbamed®) Verspannungen lösen und schmerzfreie Bewegung
wieder zulassen. Auch für das Sprunggelenk (z. B. Levamed®) und den Ellenbogen
(z. B. Epicomed®) gibt es die richtige Lösung.
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Autor und Copyright: medi GmbH & Co. KG
Foto: obs/medi GmbH & Co. KG
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