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Am 19. Juni 2008 um 18:00 Uhr findet der 3. Kölner Barfußlauf
statt.
Back to the roots auf der Sandbahn der Galopprennbahn in
Köln-Weidenpesch. Bei Köln's drittem Barfußlauf in dieser einzigartigen Kulisse
kräftigen und verwöhnen die Läufer/innen Ihre Füße gleichermaßen. 52 Knochen,
unzählige Bänder, diverse Muskeln und komplexe Gelenkstrukturen, welche
üblicherweise durch das Schuhwerk in ihrer Funktion beeinträchtigt sind, kommen
voll zum Einsatz. Wer ''unten ohne'' läuft, überlässt Dämpfung und
Pronationskontrolle nicht seinen Schuhen, sondern seinen Füßen, was eine
positive Entwicklung der Fußmuskulatur und des muskulären Gleichgewichts
bewirkt. Auf der feinsandigen Galopprennbahn, welche täglich gepflegt wird, sind
die Füße vor Splittern, spitzen Steinen, Tannenzapfen u.ä. selbstverständlich
bestens geschützt - die pure Freiheit für die Füße!
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Autor und Copyright: David Steinbach
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