Mit den MTV "Turbokriechern" von der Couchpotato zum Fitnessläufer
Dienstags 18.30-20.00 Uhr
Das Lauftraining ist der ideale Einstieg in die effektive Ausdauersportart Laufen. Die Teilnehmenden werden "Schritt für Schritt" im Rahmen der Laufgruppe "die Turbokriecher" in die Lage versetzt, an einem Volkslauf teilzunehmen. Auch wer einfach mal wieder laufen möchte, ist herzlich willkommen. Bei gutem Wetter wird das Angebot zum Abschluss mit einigen Kräftigungsübungen ergänzt. Die Laufstrecke beginnt am Parkplatz des Ländlichen Reitvereins Schlagbaumsweg 15 und führt durch die Merheimer Heide. Das Lauftraining wird das ganze Jahr hindurch angeboten, einschließlich Betreuung durch den Übungsleiter sowie Unfallversicherung. MTV Köln 1850, Kontakt: Lena Schumacher, Tel. 96 97 045 / l.schumacher@mtv-koeln.de
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln