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7. Barefoot Soul Run: Barfuß laufen für Körper und Seele |
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7. Barefoot Soul Run: Barfuß
laufen für Körper und Seele
Am Dienstag, den 24. Juni 2025,
lädt die Sporthochschule Köln gemeinsam mit dem Aktionsbündnis Seelische
Gesundheit, dem Kölner Freigehege und Campus Noster! zum 7. Barefoot Soul Run (BSR)
ein. Treffpunkt ist um 18:00 Uhr am Jahndenkmal, der Lauf beginnt gegen 18:30
Uhr. Unter allen Teilnehmenden werden Barfußschuhe verlost.
Barfuß durch den Grüngürtel
Die etwa 3,5 Kilometer lange
Laufstrecke führt quer durch den Kölner Grüngürtel und lässt die Teilnehmenden
verschiedenste Untergründe erleben: Wiese, Waldboden, Kies und Asphalt wechseln
sich abwechslungsreich ab. Wer barfuß läuft, spürt den Untergrund besonders
intensiv und trainiert dabei nicht nur Fußmuskulatur und Balance, sondern auch
Achtsamkeit. Kleine Aufgabenstationen entlang der Strecke regen zum Innehalten
und Wahrnehmen an. Ziel ist kein Wettkampf, sondern das bewusste Erleben von
Bewegung und Natur.
Laufen und dabei Gutes tun
Bereits ab 14:00 Uhr findet
rund um das Jahndenkmal die Aktion "Spoho-Grüngürtel-Clean Up" statt. Hier
engagieren sich Freiwillige für eine saubere Umwelt und sammeln Müll im
Grüngürtel. Auch hier ist das Jahndenkmal Startpunkt und Materialausgabe. Die
Umweltaktion endet pünktlich vor dem BSR um 18:00 Uhr.
Seelische Gesundheit im Fokus
Der Lauf steht symbolisch für
das Thema seelische Gesundheit. Im Rahmen der "Woche der seelischen Gesundheit"
setzt das Projekt Campus Noster! gemeinsam mit dem AStA der SpoHo ein Zeichen:
für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und soziale Verbundenheit. Der grüne Faden, das
Symbol der seelischen Gesundheit, begleitet als grünes Armband oder Banner die
Veranstaltung sichtbar.
Anmeldung und Mitmachen
Die Teilnahme am Barefoot Soul
Run kostet 3 Euro. Anmelden kann man sich online über die Projektseite.
Kurzentschlossene können sich auch vor Ort registrieren. Nach dem Lauf erwarten
die Teilnehmenden Erfrischungen, eine Wasserstelle zur Reinigung der Füße und
die Möglichkeit zum Austausch.
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Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
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