| |
Neue Seite 1
Morgen am Samstag geht die
Vorbereitung zum DKV-Brückenlauf in die zweite Runde. In einem Seminar ab 10:00
Uhr in den Räumlichkeiten des ASV Köln werden die Teilnehmer in die Geheimnisse
einer noch recht neuen Trainingstechnik eingeweiht. Es geht um
"Vibrationsplatten-Training", bei der innerhalb einer wesentlich kürzern Zeit
ein vergleichsweise sonstiges Training absolviert werden kann.
Am Anschluss gegen 11:00 Uhr
geht es dann wieder auf die Piste und der Praxispart steht an. Drei Lauftrainer
werden die Teilnehmer in verschiedenen Gruppen ihrer Leistung entsprechend auf
einer rund 10km langen Runde durch den Stadtwald begleiten.
Die Veranstaltung ist
kostenlos, es wird jedoch unter der Hotline 0221-7199160 um eine Voranmeldung
gebeten.
__________________________________
Autor und Copyright: Detlev Ackermann, Laufen-in-Koeln
|
|
